# Apprendre à Lâcher Prise 🧘♀️
Combien de magazines titrent avec cette accroche alléchante ? Nous aimerions tant que les choses nous glissent dessus, n’est-ce pas ? Mais est-ce vraiment souhaitable ? En quelles circonstances est-ce ok de lâcher prise, et surtout, comment faire ?
Dans tous les domaines de notre vie professionnelle ou personnelle, nous intervenons dans des situations, que nous soyons directement concernés ou non :
- Un collaborateur a créé un reporting différent de celui que vous lui demandez d’utiliser 📊,
- Vous relisez le travail de votre collègue en corrigeant les détails et en reprenant certaines parties systématiquement,
- Quelqu’un a laissé traîner ses affaires (Ah non ça c’est votre ado) (remarquez vos collègues sont peut-être de grands enfants) 😅,
- Vous présentez un projet, annoncez une deadline et vous vous y tenez malgré les désaccords exprimés,
- Vos 2 collègues évoquent un problème entre elles et vous devez toujours être celui ou celle qui propose des solutions ?
Je vous invite à vous interroger… 🤔
Dans chacune de ces situations, nous nous focalisons sur « l’autre qui ne fait pas comme il faut ». Mais si nous creusions un peu ? 📝
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## De la Chute au Laisser-Être
Vous savez que vous devriez lâcher prise pour votre propre sérénité mais c’est plus fort que vous. Réfléchissez à la notion de lâcher prise : qu’est-ce que ça vous évoque ? Moi, ça m’évoque un grimpeur, qui tomberait dans le vide s’il lâchait prise (j’adorerais lire vos commentaires sur ce que le lâcher-prise évoque pour vous). Au lâcher-prise, je préfère 1000 fois le laisser-être.
Dans certaines circonstances c’est ok que vos collaborateurs s’approprient les sujets, les documents, et fassent « à leur sauce ». Tant que l’objectif final est atteint. Modifier un reporting est ok tant que le résultat est juste.
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## Un Exercice Révélateur 💡
Petit exercice cadeau : votre qualité c’est d’être responsable. Personne ne conteste ça.
=> Poussé à l’extrême, quelqu’un de responsable c’est quoi ? Quelqu’un de contrôlant ?
=> Quel est le contraire positif de contrôlant ? Ça pourrait être par exemple tolérant. Trouvez vos propres mots.
=> Poussé à l’extrême qu’est-ce que pour vous quelqu’un de trop tolérant ? Quelqu’un de laxiste ?
Nous y voilà. Vous contrôlez peut-être pour éviter de paraître laxiste. Paraître aux autres ou paraître à vous-même d’ailleurs. Interrogez-vous : comment être à la fois responsable ET tolérant ? 🤝
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## À la Recherche des Vraies Raisons
Quand vous ne pouvez pas lâcher prise, qu’est-ce que ça vient chercher chez vous ? « Décidément il n’y a que moi qui sais », « que ferait-il sans moi ? », « il faut vraiment que je fasse tout » ? Que recherchez-vous ? Et en même temps qu’évitez-vous ? 🔍
Chercher à avoir le contrôle sur tout n’est-ce pas finalement n’être nulle part ? Et alors cela vous permet-il de dire « je suis débordé », et de ne pas vous occuper des sujets importants pour vous, ceux qui font peur ?
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## Vers une Nouvelle Posture
Le lâcher-prise ou plutôt le laisser-être donc, c’est adopter un côté adulte en faisant confiance aux autres, en contrôlant quand nécessaire, au lieu d’aller chercher une posture jugeante (il ne sait pas de quoi il parle) ou sauveuse (je veux le faire à sa place on n’a pas le temps pour des explications). ✨
Si vous vous plaignez que les choses ne sont pas faites, pas à votre goût, que recherchez-vous ? Est-ce de la reconnaissance ? Comment pourriez-vous avoir de la reconnaissance autrement ? Déjà en vous en donnant vous-même. Ensuite, en vous concentrant sur ce qui est important (les sujets qui vous font avancer). Et enfin, en vous positionnant comme celui qui observe plutôt que comme celui qui juge, lorsque vous avez identifié que le risque à laisser être est minime.
- Quand ce reporting différent vous hérisse, est-ce vraiment le format qui vous dérange… ou le fait que quelqu’un ose faire autrement que vous ? Peut-être cela vient-il chatouiller un besoin de reconnaissance de votre expertise ? Ou une peur que si chacun fait « à sa sauce », vous perdrez en crédibilité ?
- Ces corrections systématiques du travail des autres… N’est-ce pas une façon de dire « regardez comme je suis indispensable » ? Ou peut-être une manière de garder la main sur tout pour éviter qu’on puisse vous reprocher quoi que ce soit ?
- Et quand vous vous obstinez sur cette deadline malgré les retours… Est-ce pour prouver votre autorité ? Ou par peur qu’en écoutant les autres, on vous perçoive comme faible ?
Nous ne pouvons être authentiques que si nous sommes d’abord honnêtes avec nous-mêmes. 🎯
Une fois ces questions posées honnêtement, vous pourrez :
– Exprimer vos besoins clairement plutôt que de les masquer derrière du contrôle,
– Reconnaître quand votre réaction vient de vos propres insécurités,
– Choisir consciemment vos batailles, en sachant pourquoi elles sont importantes pour vous.
Et qui sait, peut-être même qu’en étant honnête avec vous, vous rirez des situations qui vous irritaient jusqu’à présent ! 😊
